驾驭我的多动症优势

Unlocking ADHD Constance Thum把张安琪(Angie Chang)生活历练中的多个故事情节拼凑在一起，描述成一个勇敢而坚强的人，并正在欣然接受自己的注意力缺陷多动障碍(俗称: 多动症)，决意在社会中占据一席之地。

张安琪就像一只有八条触角的章鱼一样, 让人印象深刻。她身兼数职，包括目前在一家疫苗中心担任前线的注册护士、作家，以及@ThriftstoreIAM 的创始人。

张安琪没有被她多动症症状所吓倒，她的故事对许多可能对挫折感到沮丧和对未来感到焦虑的多动症人士来说是一个激励的来源。

张安琪走向自决心的坎坷之路需要内省，勇气，热忱和韧性。多动症人士可以培养这些特质来释放他们的全部潜力。

张安琪的背景与过去的挣扎

在她的学生时代，张安琪被同学们的欺凌、自我怀疑和自卑所困扰。她在学校的个人困难因学习成绩不佳而加剧，导致她从中学和理工学院学毕业延迟。安琪涉足不同的职业，包括服务员、电话销售、表演、保姆、护理、研究和诊所助理，但最终都被解雇。

因为感到疲惫、焦虑和抑郁，导致安琪也因此感到觉望,失去自我价值，仿佛 “每当她呼吸的时候，胸口有一个黑洞在吞噬她”。经过这些反复的拒绝和职业剧变，安琪想知道她的生活是否有机会变得更好。

张安琪人生中的转折点–她的多动症诊断及其后果的好与坏

改变安琪生活和认知的转折点是在2020年，她得到多动症的正式诊断。在她的上一份工作中，一位友人指出安琪可能有多动症，这促使她去查看有关多动症的资料，并在发现她表现出一些症状后，随后接受了医疗检查。
虽然安琪的诊断最起初令她感到震惊，但是因为能够确定自己的问题所在，她的诊断因此给她带来了很大的安慰。这也有助于减轻她在试图融入 “正常 “社会时默默承担多动症带来的一些痛苦及困惑。

向前迈进与中途遇到的挫折

然而，安琪的诊断也给她带来了一些挑战。例如在安琪向朋友们透露她的病情后，她失去了朋友。从好的方面看，她的坦诚和愿意分享她的弱点揭示了她真正的朋友。安琪的这些真正的朋友都不在乎她的多动症，并且继续的支持着她。

作为一名前护士，安琪很清楚服用药物可能产生的副作用，所以选择了其他方法来控制她的多动症。她的方法包括改变生活方式和选择创业。安琪也开始重新锻炼身体，注意饮食，减少酒精摄取，调节作息时间，写作，并通过她新成立的公司规划未来。

尤其作为自己公司的创办人，安琪能把遇到的”挫折”（她的多动症诊断）转变为治愈、成长和自我更新的机会。

热衷于环保主义和可持续性发展 (environmentalism and sustainability), 安琪创立了 “ThriftstoreIAM“。这是一家收集和转售人们不需要但质量仍然很好的物品旧货店。这位聪明伶俐，做事具有主动性的年轻人为自己的足智多谋而自豪，她对生意的热情已经成为一种自己的疗法，帮助她把精力集中在放大图景并设定自己的目标。

在这创业历程中，安琪遇到了一些挫折，包括被安全距离措施而对销售产生不利影响的冠状病毒。不过，安琪的思维敏捷, 她把业务运营转移到网上，利用Instagram和Facebook等平台进行在线营销，也在每周六晚上举办电子拍卖会。

尽管在亲人的不看好和批评下，安琪仍然继续向前推进。

安琪之所以有动力并觉得有必要持生意，主要原因是她作为一个自雇人士, 她可以制定自己的规则。她叙述并强调：”你想怎么做就怎么做。你不必在一个特定的时间上下班。没有人会责骂你。你可以在努力工作的同时放大声的音乐。你不必向任何人报告。你可以按你想要的方式工作, 自己创造所想要或觉得理想的环境。

通过自己当老板，安琪找到了她一生都在寻找的自由蓝图。”ThriftstoreIAM “是安琪可以追求和实现自己梦想的地方，也是她可以做真实自我的平台。

给其他多动症人士的建议

这个让安琪同时间经历了失望和突破障碍的道路使安琪变得更加坚强，她整合了六条建议，可能会给其他多动症人士有所帮助。

1. 你生活中的挑战可能会引导你走向更适合自己的道路

事实上，超出常规并不一定要有任何负面的含义。因为我们都是独特的个体，有不同的长处和局限。毕竟，生命就是一个不断超越自身局限的过程。平凡的人也是可以有不平凡的人生经历。属于您的人生道路等着您去体验，探索。

2. 面对自己的多动症状况，必要时寻求帮助与治疗。学会从挫折中恢复，并向更光明的未来迈进。

在安琪 28岁时, 她发现自己失去了工作和生活的动力。她陷入了质疑自我价值和生活目的的漩涡，沉浸在过去的错误中，并为自己的未来担忧。

在她的情绪混乱的当儿，安琪奇迹般地发现到了力量和决心。安琪通过制定具体的目标和可行的步骤的步骤，以一种富有成效的方式重新考虑她的未来。

不仅仅是生存，安琪将注意力集中在生活上，活在当下。同样多动症人士可以学习安琪的坚韧不拔的精神，并制定自己的道路，以获得自我决定的成功。

3. 人们会在你的生活中来来去去，但你真正的朋友不断支撑和安慰的支柱。

事后一想，安琪认识到，她过去的一些友谊对她的心理健康是有害的。随着她的成熟，安琪意识到与真正关心自己并支持她的成功的人在一起很重要。”所有遇见不是偶然，都是有原因的，无论是一个祝福，或是一个让你学习的教训。当我们克服困难时，我们会发现曙光。过度坚持有时候会比放弃的伤害更大”。

4. 发挥你的优势，致力于你自己的道路。

与其强迫自己去适应大众，安琪决定开辟自己的道路，做最好的自己。这就是为什么她把自己创办的生意命名为 “ThriftstoreIAM”。安琪常会提醒自己，”我是有价值的。我是坚强不屈的”。

这种自我鼓励帮助安琪建立了她受损的信心和自我意像。当找到了正确的路径后，安吉也建议多动症人士坚定地致力于这个不止需要有纪律，决心和乐于冒险的精神，也需要认真去规划的过程。过程虽然起初很困难，但它会得到回报，就像安琪的经历一样。

5. 设定切实的目标或标准，但也要学会在没有达到期望时原谅自己。

安琪感叹道：”有时我为自己的事业设定的标准太高，如果我没有达到我预期的标准，我就会对自己感到失望”。为了缓和她的沮丧情绪，安琪会练习呼吸法，并从事她喜欢的活动，以振奋自己的精神。

多动症人士的大脑因其多动性而皆知，他们往往希望在一天内做的事情比普通人可能做的更多，但身体可能无法执行所有想要去完成的计划，也无法做到完美。当多动症人士没有达到他们的目标时，他们应该重新审视自己的目标，学会善待自己。虽然还是会有情绪和/或精神崩溃的日子，但她越来越善于管理自己的期许和情绪，促进她的可持续健康发展。